先心病孩子也该运动,但这几个禁忌千万要记好

2018-05-13网络整理 编辑:国人体育

先心病孩子也该运动,但这几个禁忌千万要记好【先天性/遗传性心脏病系列之35】

2018-05-12 15:00 来源:朝阳医院心内科田颖 先心病 /心脏病 /先天性心脏病

原标题:先心病孩子也该运动,但这几个禁忌千万要记好【先天性/遗传性心脏病系列之35】

父母常常担心先天性心脏病孩子的运动超量,过度保护和限制孩子的活动是一种普遍现象,但这样不仅影响儿童的体格发育,而且更加重了家长和儿童心理上的负担。

先心病孩子也该运动,但这几个禁忌千万要记好

先心病孩子还能运动吗?

国际心脏学会推崇的理念是:

正常儿童每天至少有60分钟中度到剧烈的体育活动,虽然并非所有先天性心脏病儿童能参与各项体育活动,但鉴于运动对于儿童生长发育的重要性,故建议所有年龄段的先心病儿童进行合理的、符合个体生理状况的体育活动。

先心病孩子也该运动,但这几个禁忌千万要记好

那么先天性心脏病患者该如何把握运动的“量”和“度”呢?

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这种情况可以运动!

如果孩子病情稳定,运动过程中不出现明显胸闷、头晕、面色苍白、呼吸困难、血压下降和严重心律失常等症状,并且缺陷自然闭合、无明显症状或成功修复,完全可以在医生的指导下进行合理的康复及休闲运动,无须限制符合个体生理状况的娱乐活动和低强度的运动。

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适宜的运动项目

他们较为适宜的运动项目有:踢毽子、下棋、打乒乓、散步、慢跑、固定的踏自行车及保健操等有氧运动。

先心病孩子也该运动,但这几个禁忌千万要记好

每年一次心脏功能评估

参与体育运动的青少年需要每年进行心脏功能评估、指导训练,建议避免进行高强度及竞技运动。

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根据病种选运动

在以上原则下,几种常见先天性心脏病类型的具体运动推荐如下:

1

房间隔及室间隔缺损:根据病情, 酌量运动。

小的缺损(<5mm)基本不限制运动,中→大缺损宜不参加体育及竞技活动。

2

法鲁氏四联症、左冠脉异位散步、太极等低强度活动尚可参加,前提是不能勉强,对于高强度活动因可能加重心力衰竭、出现心绞痛、猝死及晕厥等情况,故应限制。

3

先天性主动脉狭窄(轻度,压力阶差< 20mm Hg)肺动脉瓣狭窄(轻度,压力阶差< 25 mm Hg ),如心电图运动试验、心功能检查都属正常时,可以没有限制,但如运动后出现心绞痛、昏厥等则属于禁忌啦。

对于中、重度狭窄者,应避免做体育活动。

先心病孩子也该运动,但这几个禁忌千万要记好

先天性心脏病活动量取决于先天性心脏的类型、心脏功能状态、活动的种类。每个人的具体情况并不一样,如果您看完还是不太明白,建议您咨询医生。

其实先天性心脏病患者在运动中的受益是毋庸置疑的。适量运动不仅可以促进身体发育,改善心肺功能,还是情感,心理发育的催化剂,有助于培养健全的人格。希望通过我们的介绍能让大家对这方面有更全面的认识。

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