在家练身体素质和基本功 海南足球小将“宅”家不停训

2020-02-26网络整理 编辑:国人体育

  在家身体素质和基本功

  海南足球小将“宅”家不停

  海南日报讯 (记者王黎刚)新冠肺炎疫情发生后,省足协中海足球俱乐部各年龄段梯队虽然停训了,,但小球员们并未闲着,“宅”家时也没停止训练。

  据介绍,中海足球俱乐部有U5至U16等多支梯队,新冠肺炎疫情发生后,该俱乐部坚持疫情防控和队员训练两手抓,每支梯队的教练员都通过微信给各自队的球员发送身体训练、技术训练视频,让队员即使足不出户,也要保持运动量,保持球感。

  中海U6队队长钟国每天在家要练两小时,训练内容包括点球、踢墙、带球、左右脚拉球等技术。中海U15队球员孙又璟在家每天坚持练一小时体能训练,包括蛙跳、平衡撑、仰卧起坐、俯卧撑和跳绳等,每个动作要完成100次,最后还要进行点球练习等。

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